Hiihtokoulun aikataulu2016

HIIHTOKOULUN OHJELMA 2016

PVÄ OHJELMA

20.1 Hiihtokouluun kirjautuminen ja paikkoihin tutustumista

27.1 Vapaa valintainen tyyli. Tutustaa hiihtopaikkoihin ja jaetaan 

hiihtäjät kolmeen eri ryhmään

3.2 Hiihtoharjoitukset perinteisellä (perustekniikoiden läpikäynti)

10.2 Hiihtotyyli perinteinen (vuorohiihto/kelkkahiihto)

17.2 Hiihto vapaa (tasapainoilu ja liuku harjoitukset)

24.2 Hiihto perinteinen (yksipotkuinen, ylämäkitekniikka 

haarakäynti)

2.3 Hiihto vapaa (alamäkitekniikka/taitorata)

9.3 Hiihto perinteinen (tasatyöntö, sauvoittahiihto)

16.3  Hiihto vapaa (nopeus ja ketteryysharjoitus)

23.3 Hiihto perinteinen (ampumahiihtotakilpailut)

30.3 Hiihto vapaa (retkilenkki)